Der Puls gibt die Belastung des Herzens wider. Er ist das Instrument zur Steuerung des Ausdauer-trainings hinsichtlich der Belastungsdosierung. Deshalb wird im MTZ ausschließlich mit Pulsüberwachung trainiert.

Mittels eines Brustgurtes (s. Abb. li.) wird der Puls kontinuierlich auf das Trainingsgerät übertragen.

Durch das Einführen des Schlüssels in die Lesevorrichtung des Displays erhält das entsprechende Ausdauertrainingsgerät die Information über die individuelle Belastungsdosierung (Tretwiderstand beim Rad in Watt).

CPR-Training (= constant pulse rate): Training mit konstantem Trainingspuls (Grundlagenaus-dauertraining). Das Ausdauer-trainingsgerät regelt automatisch den Widerstand während der gesamten Trainingsdauer so ab, dass Herz-Kreislaufsystem weder über- noch unterfordert ist. Der Trainierende befindet sich während der gesamten Trainings-
dauer im für Ihn optimalen Belastungsbereich, den der auf seine momentane Leistungsfähig-
keit abgestimmte Trainingspuls vorgibt.