Zur Ermittlung des Trainingspulses
(Grad der Belastungsintensität im Ausdauertraining) wird im MTZ ein submaximaler Belastungstest am Fahrradergometer durchgeführt.

Dabei wird das maximale Sauer-stoffaufnahmevolumen (VO2max) indirekt gemessen. Es ist der Parameter für das Ausdauerleistungsniveau.

Aufgrund des Ergebnisses des Ausdauertests - entspricht der momentanen Ausdauerleistungsfähigkeit -
wird dem Trainierenden ein Trainingspuls zugeordnet.