Medizinisches Trainings-Zentrum in Sankt Stefan im Rosental und Heiligenkreuz am Waasen für optimale Gesundheit

Individuelle Trainingsmethoden für ein ganzheitliches Wohlbefinden

Willkommen im MTZ Medizinisches Trainings-Zentrum, wo personalisierte Trainingsmethoden und modernste Diagnosetechniken aufeinandertreffen, um Ihren Fitness- und Gesundheitszielen gerecht zu werden. Unser Medizinisches Trainingszentrum in Sankt Stefan im Rosental und Heiligenkreuz am Waasen bietet maßgeschneiderte Programme wie das MTZ Trainingsschlüssel-Konzept, spezifische Diagnoseverfahren sowie fokussierte Trainingsbereiche für Ausdauer, Kraft und Dehnung. Erfahren Sie mehr über die breite Palette unserer Angebote, die auf eine umfassende gesundheitliche Wirkung abzielen und individuelle Fitnessziele unterstützen.

MTZ Trainingsschlüssel

Der MTZ Trainingsschlüssel ist das Herzstück unseres Programms. Er ermöglicht eine präzise Anpassung des Trainings auf individuelle Bedürfnisse. Durch die persönlichen Daten und Einstellungen erhalten Trainierende ein maßgeschneidertes Training, das auf ihre Ziele und Gesundheitsmerkmale abgestimmt ist.

Diagnose

Unser Medizinisches Trainingszentrum startet jedes Training mit einer gründlichen Diagnose. Wir nutzen fortschrittliche Diagnosetechnologien, um den aktuellen Gesundheitszustand und die individuellen Trainingsbedürfnisse zu erfassen. So können wir personalisierte Trainingsprogramme erstellen, die sowohl effektiv als auch sicher sind.

MTZ-Training

Unser MTZ-Training integriert modernste Methoden, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. Basierend auf individuellen Diagnoseergebnissen bietet das Training eine einzigartige Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen für eine ganzheitliche Verbesserung der Fitness.

Ausdauertraining

Das Ausdauertraining in unserem Medizinischen Trainingszentrum konzentriert sich auf eine gezielte Steigerung der kardiovaskulären Fitness. Mit einer Vielzahl von Trainingsmethoden und Geräten fördern wir die Herzgesundheit, verbessern die Ausdauer und steigern die Fettverbrennung für eine bessere Gesamtfitness.

Krafttraining

Unser Krafttraining legt den Fokus auf den gezielten Aufbau von Muskelkraft und -masse. Mit hochmodernen Geräten und individuell angepassten Übungen unterstützen wir nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch die Stabilisierung von Gelenken und die Verbesserung der Körperhaltung.

Dehnen

Das Dehnen bildet einen entscheidenden Abschluss für jedes Training. Durch gezielte Dehnübungen werden beanspruchte Muskeln entspannt und die Flexibilität verbessert. Dies fördert nicht nur die Regeneration nach dem Training, sondern beugt auch Verletzungen vor und erhöht die Beweglichkeit.

Gesundheitliche Wirkung

Die gesundheitlichen Wirkungen unseres Trainings reichen von der Regulation des Blutdrucks, Cholesterins und Übergewicht bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose und Arteriosklerose. Unser ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, die Gesundheit in verschiedenen Aspekten zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.